First ‘Magnet Motor’ installed in Las Vegas. https://youtu.be/XZkuteW_Q9k

Библиотека - упражнения

Цветотерапия Кристалотерапия Магнитотерапия Оргонна терапия Райф Кларк ...
Отговори
Потребителски аватар
Спиридон
Мнения: 1680
Регистриран: 18 ное 2014 10:03
Местоположение: "живее" в София

Библиотека - упражнения

#1

Мнение от Спиридон » 26 май 2018 00:34

Качвам една книга с упражнения за различни ставно-костни проблеми и заболявания. Лично аз имам полза от нея. Авторът не е дал някакъв друг смисъл, освен чисто механичен и физиологичен, но ми харесва начинът му на мислене - че въобще не е нормално да се появяват проблеми в стави и кости с възрастта и всички те (стига да не са лекувани хирургически) могат да бъдат коригирани с подходящи упражнения и движение. Повечето упражнения не са нито сложни, нито трудни, искат само желание.
Качвам и една извадка, която съм си правил за проблеми в кръста. В книгата доста често има препратки към упражнения, дадени по-рано за нещо друго и аз съм събрал пълния текст за всяко упражнение за този случай.
Книгата е отдавна изчерпана и я няма дори и при издателя, евентуално може да я има забутана в някоя книжарница или втора ръка.
Нямате нужните права за да преглеждате прикачените към това мнение файлове.
"С мозъка човек мисли, че мисли.
Освен това той се ползва за главоболие.”

mascara
Мнения: 107
Регистриран: 25 авг 2016 19:00
Местоположение: София

Re: Библиотека - упражнения

#2

Мнение от mascara » 05 юли 2018 21:18

Спиридон,
Брагодаря ти за книгата!
От доста години /30/ имамах почти непрекъсната неприятна тежест в кръста, стигаща до непоносима болка и схващане на десния крак при влошаване на времето или при по-интензивно натоварване.
Започнах с твоята "извадка" за кръст - след третия ден ефекта беше изненада за мен. Wonky
Вече месец забравих за този проблем. 1ty
Препоръчвам профилактично на всеки, за да избегне бъдещи или настоящи проблеми свързани с обездвижването поради възраст, професия или друго.
Бъди зрав!
1ty

gomi
Мнения: 293
Регистриран: 18 ное 2014 17:25
Местоположение: майна таун

Re: Библиотека - упражнения

#3

Мнение от gomi » 06 юли 2018 21:26

Ето едно просто упражнение за развитие на мозъка чрез натискане на точки по ушаците sun
книгата се казва "Йога за развиване на свръхмозък" на Мастър Чоа Кок Сюи.


http://www.spiralata.net/biblioteka/kn_ ... master.zip
IT'S RIGHT THERE IN FRONT OF YOUR EYES!
John BEDINI

Потребителски аватар
Спиридон
Мнения: 1680
Регистриран: 18 ное 2014 10:03
Местоположение: "живее" в София

Re: Библиотека - упражнения

#4

Мнение от Спиридон » 07 юли 2018 00:08

mascara написа:
05 юли 2018 21:18
Спиридон,
Брагодаря ти за книгата!
....
Beer
Радвам се, че ти е помогнала.
Проблемът с кръста ми е буквално "до болка познат" :)
"С мозъка човек мисли, че мисли.
Освен това той се ползва за главоболие.”

Отговори

Върни се в “Лечение”