Ето я точно, както е в книгата ми:
Хармонизиране на енергиите и зареждане
(моя техника)
Почувстваш ли умора или яд – време е за следното:
Обърни се към най-красивото в околността.
Дишай спокойно, бавно и пълно. Без напрежение.
Обърни дланите напред и настрани, така, че да не сочат към тялото.
Повдигни леко ръцете си встрани от тялото.
Използвай ритъма на дишане, за да създадеш движение.
При вдишване то да бъде от Небето – през теб – към Земята.
При издишването да е от Земята – през теб – към Небето.
Всяко от движенията изчиства физическото и енергийното ти тяло.
Задвижил си двата типа енергия – на Космоса и на Земята.
От тях се състои твоята структура.
Дишай спокойно и бавно.
Бъди Канал за двете енергии.
Ти си връзката между Небето и Земята.
Усещаш, че движението, което създаде, преминава все по-лесно през теб.
Това е изчистването.
Усетиш ли, че вече не си преграда за движението – премини нататък.
Нека частици движение започнат да спират в теб.
И от това надолу.
И от това нагоре.
Сам разбираш промяната в теб.
Ставаш пълен и цветен.
Усещаш вече и своето поле, съществуващо около теб.
Нека нужните частици движение спират и напълнят и него.
А сега се порадвай на околното и себе си.
Като неутралната (но с висок потенциал) зона между магнитните полюси - т.нар. Стена на Блох, или като "средата на гравитацията" - зона на безтегловност с много висок енергиен потенциал (гръбнакът на Земята) от двете страни на която започва да се проявява гравитационното притегляне.
за техниката! Нещо подобно ползвам, за да си укротявам енергетиката (като ѝ избие шайбата). 
